Pautes d’alimentació per a persones amb Alzheimer

El deteriorament cognitiu fa que les persones amb Alzheimer tinguin més dificultats per menjar i seguir una dieta saludable. Una característica d’aquesta malaltia és la pèrdua de pes. Per això, podem seguir unes pautes per ajudar a les persones amb Alzheimer a alimentar-se millor. Com podem ajudar-los? Read more

En què consisteix la prova mèdica de la cistoscòpia?

La cistoscòpia és una tècnica de visualització de l’interior de la bufeta urinària. Es realitza utilitzant un tipus especial d’endoscopi per realitzar un diagnòstic, prendre una biòpsia o practicar tractaments. Read more

Quins són els millors aliments per combatre el fred

Encara que a aquest hivern li costa arribar, les variacions de temperatures entre el dia i la nit fa que proliferin els encostipats i les grips. Per combatre el fred no només és important abrigar-se bé sinó que també és decisiva una alimentació adaptada a les circumstàncies. Amb el fred, el cos ens demana aliments calents i, en la seva majoria, més calòrics del que desitjaríem. Read more

Com controlar l’estrès a través de la meditació

Amb el ritme de vida actual, sempre volem arribar a més coses i ser millors en el que ens proposem. Ens movem a gran velocitat entre el treball, la família, els amics i el poc temps d’oci que tenim. I és que la societat ens pressiona per ser els millors i acaba per passar-nos factura. Aquí és quan entra en joc el famós estrès. Read more

Què és la reeducació postural general del cos?

La reeducació postural global (RPG) és un mètode creat pel fisioterapeuta francès Philippe Souchard. És una teràpia manual que ajuda a l’avaluació, diagnòstic i tractament de totes les patologies que afecten el sistema neuromúscul-esquelètic. Read more

Intolerància a la lactosa de la llet però no del formatge i iogurt, per què?

La intolerància a la lactosa fa que les persones no puguin beure llet, però sí ingerir iogurts i formatge. Aquesta dolència afecta a un alt percentatge de la població espanyola (entre un 30% i un 50%, segons la SEMG). Read more

L’hèrnia: com apareix? Tractaments i prevencions

La hèrnia es produeix quan una víscera surt fora de l’abdomen, a causa d’un orifici en la paret muscular dels òrgans abdominals. Sol produir-se per diverses causes, com per exemple, un esforç físic excessiu. Es manifesta en forma de protuberància i, habitualment, sol provocar dolor. Read more

Fer exercici després del part és bo o dolent?

Si ets una persona activa en l’esport, segur que tens ganes de començar a fer exercici una altra vegada després del part. Quan estem acostumats a tenir uns hàbits de vida saludables es fa molt difícil passar una temporada sense fer exercici. Després del part, és un d’aquells moments en els quals trobes a faltar fer exercici. A part d’una bona alimentació també és necessari reprendre l’exercici el més aviat possible. Però és important fer-ho d’una forma segura. Read more

Com podem aconseguir o renovar la nostra llicència de caça?

Amb l’arribada de la tardor, també s’inicia el període hàbil de caça menor i major. Per tal de tenir la llicència de caça al dia, avui us parlarem de com la podeu renovar i quina documentació és necessària. Read more

Quines són les malalties cardiovasculars més freqüents en la gent gran?

L’envelliment de la població i l’augment de l’esperança de vida ha fet que augmenti la freqüència de les malalties cardiovasculars. Amb els anys, l’organisme es va afeblint i, igual que els músculs i els ossos es veuen afectats per l’edat, també ho fan el cor i les artèries. Read more