Quan et planteges començar una dieta per aprimar, cal tenir en compte diversos aspectes. Segur t’has plantejat moltes coses i possibles solucions per començar a fer. Aprimar-se no és una tasca fàcil; és un procés a llarg termini. Read more
Amb el canvi d’horari d’estiu avançarem el rellotge una hora. En la matinada del diumenge 24 de març, a les 02:00 seran les 03:00. Aquest és un canvi agressiu per al cos i el nostre rellotge intern experimentarà algun que altre desequilibri per la falta d’hores de son. Posa a punt el teu cos i que no t’atrapi el canvi d’horari! Read more
En arribar la primavera, apareixen les temudes al·lèrgies. Encara que és un terme molt genèric, se sol parlar de la sensibilitat al pol·len de certes plantes. Però, actualment, són molts els processos al·lèrgics que afecten la població relacionat amb substàncies o situacions. Cada dia són més els casos de persones al·lèrgiques. Sigui a aliments, pol·len o altres substàncies, és important conèixer les al·lèrgies més comunes al nostre país, per protegir-nos correctament. Read more
A part de l’alimentació, que parlarem d’això més a baix, llegeix el llistat de recomanacions per preparar-te per anar al gimnàs. Apunta aquests consells útils i prepara ja el teu entrenament. Read more
A certa edat, es produeixen en la dona una sèrie de canvis en el cos que anuncien la transició de l’època fèrtil a l’època no fèrtil. La menopausa és només un signe d’un conjunt de canvis que es produeixen i que porten a la dona a sofrir certs malestars. Read more
Practicar esport o qualsevol activitat física de forma freqüent sempre té repercussions molt positives pel nostre sistema immunològic. Ara bé, si ens trobem malalts, cal seguir unes pautes perquè els símptomes no empitjorin en fer exercici a l’aire lliure. Read more
Contínuament l’edat de la maternitat es va retardant a causa d’una varietat de raons. Segons dades de l’INE (Institut Nacional d’Estadística), l’edat mitjana de les mares primerenques a Espanya és de 32 anys. No obstant això, els experts consideren que no és l’edat més idònia perquè, en termes biològics, la millor edat per quedar-se embarassada són els 25 anys. Read more
Durant els dinars i els sopars de les festes de Nadal és molt complicat resistir-se a menjar més del que cal. Normalment ja comencem excedint-nos amb el pica i pica. I després de l’àpat, que acostuma a ser generós, no és estrany que piquem dolços típics d’aquests dies. A més, acostuma a entrar en escena l’alcohol. I la barreja de tot plegat es nota en la balança. Tots acostumem a tenir uns quilos de més derivats dels excessos de les festes de Nadal.
L’arribada dels dies glaçats de l’hivern sempre ens fa pensar sobre per què tenim tant fred si estem ben abrigats. Amb aquesta baixada de temperatures augmenta la intensitat amb la qual circulen les frases fetes i els mites sobre el fred. Read more
C/ Vidal, 7-9
08720 Vilafranca del Penedès
Tel. 93 891 71 00 – Fax. 93 891 71 40
Horari Centre Mèdic:
Dilluns a Divendres
8:00h. a 20:00h.