M’he de protegir els ulls a l’hivern?

Tot i que molta gent creu que els efectes del sol només es produeixen a l’estiu, el cert és que ens hauríem de protegir els ulls del sol durant tot l’any. 

A l’hivern, a més, molta gent aprofita els caps de setmana o moments de lleure per anar a la neu, tant per practicar esports d’hivern com per simplement anar-hi a passar el dia. 

Cal tenir present que els ulls estan especialment exposats en aquests entorns. La neu actua com un mirall i pot reflectir fins a un 90 % dels raigs solars, cosa que incrementa notablement l’impacte de la radiació ultraviolada (UV) sobre la vista.

Aquesta exposició pot provocar molèsties oculars i, en alguns casos, lesions que es podrien evitar fàcilment amb una bona protecció. Per això, portar ulleres adequades és imprescindible, no només en esquiar, sinó també en moments de passeig, descans o joc a l’aire lliure. 

Riscos per a la salut ocular i com prevenir-los 

Un dels problemes més freqüents a la neu és l’oftàlmia de la neu, també coneguda com a queratitis solar. Es tracta d’una cremada de la superfície de l’ull causada per l’excés de radiació UV que pot provocar envermelliment, dolor, sensació de sorra als ulls, visió borrosa, mal de cap… Aquests símptomes poden aparèixer hores després de l’exposició i resultar força molestos.

És per això que aconsellem protegir adequadament els ulls així:

• Cal fer servir ulleres o goggles amb filtre UV del 100%.
• És important que s’ajustin bé al rostre i no deixin passar llum als laterals.
• Els materials de la muntura han de ser resistents i homologats, adaptats a l’activitat que es vulgui fer. 
• Cal fer especial atenció a la protecció ocular dels infants, que també ha de reunir els requisits anteriors.

Protegir els ulls a la neu és un gest senzill que pot evitar problemes de salut ocular. En cas d’accident ocular o d’experimentar símptomes com els descrits anteriorment, cal consultar l’equip mèdic d’oftalmologia.