Consells per a millorar els símptomes de l’al·lèrgia primaveral

L’arribada de la primavera és sinònim de bon temps, més hores de llum i plans a l’aire lliure. Però no tota la població celebra de la mateixa manera que arribi aquesta estació de l’any, ens referim a les persones amb al·lèrgia al pol·len. Per a molts la primavera és sinònim de congestió i degoteig nasal, irritació ocular, esternuts o llagrimeig. Uns símptomes molt molestos que pateixen les persones al·lèrgiques. Des del servei d’al·lergologia del Centre Mèdic Mútua Penedès, et proporcionem alguns consells per a millorar els símptomes de l’al·lèrgia primaveral.

6 consells per a millorar el malestar de l’al·lèrgia a la primavera

Els símptomes de l’al·lèrgia primaveral poden arribar a ser molt incòmodes i molestos impedint, fins i tot, desenvolupar amb normalitat la rutina diària. Els mocadors d’un sol ús es converteixen en l’aliat més gran dels al·lèrgics, però tot i així no ajuden a sentir-se millor. Així que des de Mútua Penedès t’expliquem alguns trucs per a millorar el teu benestar i reduir la simptomatologia.

Proves d’al·lèrgia. El prick-test és una tècnica que permet detectar a quin tipus de pol·len tens al·lèrgia i a partir d’aquí poder rebre un tractament farmacològic adequat. Recorda que el nostre departament d’infermeria pot dur a terme aquesta prova a petició del servei d’al·lergologia. Visita el Centre Mèdic Mútua Penedès i assessora’t com més aviat millor.
Neteja en profunditat de la llar. Els espais on més al·lergògens s’acumulen són catifes, cortines, matalàs, roba i altres tèxtils. Aspirar-los sovint t’ajudarà a combatre la teva al·lèrgia primaveral.
Ús de sèrum fisiològic. Per a alleujar la rinitis, les rentades nasals són molt efectives. T’ajudarà a descongestionar el teu nas i respirar millor. De fet, a pediatria és l’únic tractament que prescriuen quan els menuts tenen mocs i encara no saben expulsar-los ells mateixos.
Hidratació. És molt important beure molta aigua i mantenir-se hidratat durant tot el dia. Ja que això permetrà diluir el moc i la congestió.
Increment del consum de vitamina C. Té un efecte antihistamínic i antial·lèrgic. Aliments com les fruites cítriques, el bròcoli, el tomàquet o la maduixa són grans aliats contra l’al·lèrgia al pol·len i altres partícules. A banda de l’alimentació, també es poden incrementar els nivells d’aquesta vitamina mitjançant suplements, que a més, milloraran el teu sistema immunitari.
Protecció del pol·len. Per exemple, mantenint tancades les finestres de casa, de la teva oficina i també del cotxe. Així no entraran les partícules. Una altra opció és fer servir ulleres de sol. D’aquesta manera, mentre siguis al carrer, evitaràs que els teus ulls s’irritin.

Amb aquests trucs podràs alleujar tots els símptomes de l’al·lèrgia primaveral. Posa’ls en pràctica i segur que aquesta primavera serà diferent. I si no, demana la teva cita amb al·lergologia del Centre Mèdic Mútua Penedès perquè valorin el teu cas de manera individual.