Tinc mal d’esquena, quan he de consultar a un especialista?
El mal d’esquena és un dels problemes mèdics més habituals a la societat. Aquesta patologia pot afectar a la part alta de l’esquena, la mitja o a la part baixa; i per descomptat, implica una pèrdua de la qualitat de vida. Des del departament de Traumatologia del Centre Mèdic Mútua Penedès analitzen en detall les causes que provoquen el mal d’esquena i com prevenir-lo.
Algunes de les causes més freqüents del mal d’esquena són:
- Cansament.
- Estrès.
- Males postures.
- Lesions a la columna vertebral.
- Lesions per traumatismes.
El procediment ideal quan apareix el mal d’esquena és consultar l’origen de la patologia a un professional sanitari, sobretot quan aquest és molt recurrent o de llarga durada.
Què podem fer per a prevenir o tractar el mal d’esquena?
- Relaxar-nos.
- Col·locar calor a la zona del dolor durant 10 o 15 minuts.
- Realitzar un massatge suau amb una crema antiinflamatòria.
- Dormir en la posició adequada.
- Mantenir un pes adequat.
- Reduir l’estrès i l’ansietat.
- Fer estiraments.
- Tenir una bona higiene postural.
Com ja hem indicat anteriorment en aquest article, l’origen del dolor pot ser degut a múltiples causes, per això, si el dolor persisteix en el temps o apareix en diverses ocasions sempre cal consultar al metge de família o a un traumatòleg perquè faci un bon diagnòstic. I també cal seguir sempre la pauta de tractament més adequada a la lesió.
Agenda la teva cita aquí al Centre Assistencial de Vilafranca.
Leave a Reply
Want to join the discussion?Feel free to contribute!