Tinc mal d’esquena, quan he de consultar a un especialista?

El mal d’esquena és un dels problemes mèdics més habituals a la societat. Aquesta patologia pot afectar a la part alta de l’esquena, la mitja o a la part baixa; i per descomptat, implica una pèrdua de la qualitat de vida. Des del departament de Traumatologia del Centre Mèdic Mútua Penedès analitzen en detall les causes que provoquen el mal d’esquena i com prevenir-lo.

Algunes de les causes més freqüents del mal d’esquena són:

• Cansament.
• Estrès.
• Males postures.
• Lesions a la columna vertebral.
• Lesions per traumatismes.

El procediment ideal quan apareix el mal d’esquena és consultar l’origen de la patologia a un professional sanitari, sobretot quan aquest és molt recurrent o de llarga durada.

Què podem fer per a prevenir o tractar el mal d’esquena?

• Relaxar-nos.
• Col·locar calor a la zona del dolor durant 10 o 15 minuts.
• Realitzar un massatge suau amb una crema antiinflamatòria.
• Dormir en la posició adequada.
• Mantenir un pes adequat.
• Reduir l’estrès i l’ansietat.
• Fer estiraments.
• Tenir una bona higiene postural.

Com ja hem indicat anteriorment en aquest article, l’origen del dolor pot ser degut a múltiples causes, per això, si el dolor persisteix en el temps o apareix en diverses ocasions sempre cal consultar al metge de família o a un traumatòleg perquè faci un bon diagnòstic. I també cal seguir sempre la pauta de tractament més adequada a la lesió.

Agenda la teva cita aquí al Centre Assistencial de Vilafranca.