Consells de seguretat ocular per a l’estiu

L’estiu és una temporada en què moltes persones passen més temps a l’aire lliure i aprofiten les bones temperatures per banyar-se al mar o la piscina. Això sovint comporta estar en contacte amb agents com el clor, la sorra, la sal, el sol o el vent, que podrien arribar a provocar conjuntivitis, queratitis o altres alteracions als ulls i la visió, si no es pren una sèrie de precaucions.

Per tal de gaudir de l’estiu de manera segura i no comprometre la salut dels ulls ni la visió, es recomana seguir els consells que hi ha a continuació.

El sol

La protecció ocular del sol s’ha d’emprar tot l’any, però és fonamental a l’estiu. Cal fer servir ulleres de sol que compleixin els següents requisits per assegurar una bona protecció:

• Han de tenir el distintiu de la CE i la identificació ISO EN 1836:1997.
• Han d’oferir protecció pel 100% dels raigs ultraviolats (UV) i idealment oferir el màxim nivell de protecció (4, en una escala 0-4).
• Cal adquirir-les a establiments especialitzats; així, a més de l’assessorament professional, podem evitar distintius falsos.
• S’ha de triar les ulleres en funció de l’activitat que es farà en portar-les (conduir, esports de muntanya…)

El clor i la sal

Tant si és a una piscina com si és al mar, per submergir-se cal fer servir ulleres de natació o busseig, adaptades a la fisonomia de cadascú i a l’activitat que es dugui a terme. Si repetidament s’obren els ulls sota l’aigua sense protecció, es podrien causar danys a la pel·lícula lacrimal i deixar l’ull desprotegit, de manera que es podria provocar irritacions a la còrnia o la conjuntiva o provocar trastorns com vermellor, coïssor, queratitis o queratoconjuntivitis.

A més, per tal de prevenir infeccions o alteracions a la visió, es recomana:

• Mantenir una bona higiene i hidratació dels ulls. S’aconsella rentar-los amb aigua dolça després de sortir de l’aigua i aplicar-hi gotes.
• Evitar compartir tovalloles amb altres persones.
• No s’ha de fer ús de les lents de contacte sota l’aigua, ja que les lentilles poden ser un medi per la proliferació de microorganismes que poden fer mal a l’ull, provocant infeccions corneals amb alt risc de pèrdua de visió.

En cas de presentar símptomes com envermelliment, visió borrosa, picor o sensibilitat a la llum, caldrà acudir a la consulta d’oftalmologia per examinar el cas i recomanar el tractament més indicat. Si és necessari, es pot acudir d’urgències.