Salut ocular sota l’aigua

Encara queden dies de capbussades a la piscina, la platja, el riu, etc., ideals per refrescar-nos en la calor de l’estiu. Però l’exposició reiterada de la pel·lícula lacrimal a alguns d’aquests entorns, podria debilitar aquesta capa dels ulls, deixant-los més desprotegits i vulnerables a diferents trastorns oculars.

Consells de salut ocular a la piscina

En el cas de les piscines, en les quals sovint s’utilitzen productes químics, és més fàcil que es produeixin irritacions a la còrnia i la conjuntiva que podrien causar conjuntivitis, queratitis irritativa, envermelliment, ull sec o visió borrosa. 

Per això es recomana:

• Fer servir ulleres de natació. Això evita que els ulls entrin en contacte directe amb l’aigua, que conté clor i altres substàncies que podrien ser provocar infeccions oculars. No passa res si puntualment no se’n fa ús, però s’aconsella dur aquesta protecció ocular el màxim temps possible durant el bany.
• Evitar obrir els ulls sota l’aigua. Si no es fan servir ulleres de natació, el més segur és mantenir els ulls tancats sota l’aigua o evitar submergir-hi el cap.
• Fer un rentat suau dels ulls després de banyar-se. En sortir de la piscina, s’aconsella rentar-se les mans amb aigua dolça i sabó, per després rentar suaument els ulls i la cara. Així s’eliminaran substàncies químiques que hagin quedat a les pestanyes i al voltant dels ulls. 
• Mantenir una bona hidratació. L’ús de llàgrima artificial ajuda a lubricar la superfície ocular que algunes substàncies químiques de la piscina hagin pogut assecar o danyar. A més, beure aigua també ajudarà a mantenir una bona hidratació del cos i, per extensió, dels ulls.
• Evitar compartir tovallola. Per motius higiènics i per evitar infeccions, és millor que cadascú faci servir la seva tovallola.
• Les persones usuàries de lents de contacte, cal que se les treguin abans de ficar-te a la piscina i no les manipulin sense rentar-se primer les mans amb aigua i sabó.  
• Els i les pacients en postoperatori d’una cirurgia ocular hauran de consultar l’equip mèdic abans de banyar-se a la piscina.
• Davant la presència de símptomes com ull vermell, picor, coïssor, llagrimeig o fotosensibilitat, és recomanable acudir a al centre oftalmològic per realitzar una exploració i establir el tractament més adequat.