Com puc prevenir el càncer de laringe: recomanacions per reduir-ne el risc

En moltes ocasions el fet de conèixer els factors de risc d’una malaltia pot ajudar-nos a reduir-ne els efectes o a evitar que aparegui.

En el cas del càncer de laringe, aquests factors estan molt relacionats amb els nostres hàbits i estil de vida diari.

Només cal deixar enrere aquells que més ens perjudiquen per veure com es redueix la probabilitat de patir-lo.

A continuació, enumerem els més rellevants.

4 consells per prevenir el càncer de laringe

Com dèiem, prevenir el càncer de laringe és possible sempre que es porti un estil de vida saludable.

No obstant això, cal esmentar que no es poden evitar el 100 % dels casos.

Tot i això, és molt recomanable seguir consells com els següents.

Tenir cura l’alimentació

L’alimentació és la peça clau que sustenta el nostre estat de salut.

S’ha demostrat que una nutrició incompleta o amb falta de vitamines pot provocar càncer de laringe.

Per prevenir-lo, els metges recomanen que incloguem en la nostra dieta verdures, fruites i cereals integrals, especialment. De la mateixa manera, aconsellen evitar les carns vermelles, els aliments processats i les begudes ensucrades.

A més d’això, donen prioritat a la ingesta vitamínica a partir dels aliments, en comptes d’obtenir-la a partir de suplements vitamínics.

Abandonar l’alcohol i el tabac

No és cap secret que les dues substàncies són perjudicials per al nostre organisme. Més encara si estem parlant de prevenir el càncer de laringe.

El tabac és una de les causes principals d’aquest tipus de malalties, amb la qual cosa convé allunyar-se’n al màxim.

Per la seva banda, l’alcohol és un altre dels factors de risc més importants.

Evitar el consum d’aquestes substàncies contribuirà significativament a prevenir el càncer de laringe.

Evitar l’exposició a substàncies químiques

Hi ha determinades substàncies químiques que promouen l’aparició de malalties com la que estem tractant.

Si hi treballem o les manipulem d’alguna manera, convé fer-ho en un lloc ventilat i aplicant les mesures de seguretat apropiades.

Acudir a un especialista

En el moment en què experimentem alguna molèstia o símptoma com ara canvi de veu, dolor en empassar-se aliments, dolor d’oïda, disfonia o dificultat respiratòria, l’ideal és acudir a un especialista.

Com més aviat ens posem en mans expertes, més probabilitats hi haurà de prevenir el càncer de laringe.

Esperem que aquesta informació et sigui útil i t’ajudi a millorar el teu estat de salut.