Defenses

Objectiu: Preparar el cos per incrementar les defenses  

A l’hivern ja se sap: refredats, grip, mocs i tos. Les baixes temperatures faciliten que els virus i els bacteris circulin per l’aire i proliferin les malalties típiques de les èpoques fredes de l’any. Unes malalties que es contagiaran amb més facilitat entre les persones amb un sistema immunitari més debilitat, ja sigui per l’edat, […]

vialfranca

Vilafranca del Penedès: Molt més que vi, descobreix-la  

  Vilafranca és la capital del vi però també de moltes altres coses. A banda del turisme enològic, en els darrers temps s’han posat de moda les rutes en bicicleta, de les ja vam parlar en aquest article i també les excursions pels diferents entorns naturals de tota la comarca de l’Alt Penedès. En definitiva, […]

Batch Cooking

Batch cooking: Una pràctica saludable  

Cuina un dia i menja sa tota la setmana. Sembla un objectiu impossible d’assolir i el somni de qualsevol persona treballadora independitzada. Però en realitat això és possible, les mares treballadores ho practiquen des de fa dècades i ara també ho pots fer tu. Parlem del rebatejat com batch cooking, que no és una altra […]