Esmorzars saludables

Descobreix els esmorzars més saludables

Durant molts anys es va popularitzar la creença que l’esmorzar era l’àpat més important del dia i precisament és el que la major part de la població es salta freqüentment en aquest país. Tot i això, darrerament han sorgit altres corrents dins dels professionals nutricionistes que expliquen que l’esmorzar és tan important com la resta […]

mútua

Quins són els beneficis de formar part d’una mútua com Mútua Penedès

  Les mútues són entitats sense ànim de lucre que actuen sota una premissa molt clara i diferencial: La solidaritat. Tenen un caràcter voluntari que depèn de l’empresari, ja que és aquest el que decideix si formalitza la cobertura dels accidents laborals amb la Seguretat Social o associar-se a una mútua. Però Mútua Penedès també […]

Açai

Açai: Antioxidant i amb moltes vitamines, així és la nova fruita de moda

La fruita i les verdures són aliments que ocupen un espai molt important dins de la piràmide alimentària, de fet es troben a la base, la zona més important. Tota dieta saludable ha d’incloure fruites i verdures, que acompanyin tots els àpats del dia. De totes maneres, no tots aquests aliments aporten les mateixes vitamines […]