començar una dieta

Què has de tenir en compte si has decidit començar una dieta?

Quan et planteges començar una dieta per aprimar, cal tenir en compte diversos aspectes. Segur t’has plantejat moltes coses i possibles solucions per començar a fer. Aprimar-se no és una tasca fàcil; és un procés a llarg termini.

acudir al ginecòleg

Cada quant de temps cal acudir al ginecòleg?

Les revisions ginecològiques són importants per a la qualitat de vida de les dones. Són un instrument útil de prevenció de malalties i de resolució de dubtes per les dones. També pot detectar problemes lleus que, si no es tracten a temps, poden derivar a greus. Per aquest motiu, acudir al ginecòleg es fa imprescindible per […]

canvi d'hora

Com vèncer els efectes del canvi d’hora

Amb el canvi d’horari d’estiu avançarem el rellotge una hora. En la matinada del diumenge 24 de març, a les 02:00 seran les 03:00. Aquest és un canvi agressiu per al cos i el nostre rellotge intern experimentarà algun que altre desequilibri per la falta d’hores de son. Posa a punt el teu cos i […]