Roncs, mal descans i apnea al setembre

Roncs, mal descans i apnea al setembre

Després de l’estiu i amb la tornada de les vacances es recuperen les rutines, els horaris i la planificació dels menús setmanals, les extraescolars i els entrenaments al gimnàs, entre altres. Això provoca que moltes persones detectin més cansament de l’habitual, certa somnolència durant el dia per dormir menys hores que a l’estiu i també un pitjor descans nocturn. Des del servei de pneumologia del Centre Mèdic Mútua Penedès, t’expliquem en profunditat què signifiquen i com poden evitar-se tot aquest seguit de trastorns respiratoris del son.

L’empitjorament del descans després de l’estiu

Com ja hem dit anteriorment, a la tornada de setembre es recuperen rutines i moltes persones detecten millor si dormen malament, si ronquen o si es lleven cansades. Aquests roncs, apnees, despertars freqüents i la sensació de mal descans sovint s’han normalitzat, tot i que poden indicar un problema de salut del son.

Senyals d’alerta d’un trastorn del son

Roncs forts i habituals.
Pauses respiratòries observades per la parella.
Sensació d’ofec durant la nit.
Despertar-se amb la boca seca o mal de cap.
Somnolència diürna.
Cansament o dificultat de concentració.
Irritabilitat o sensació de no haver descansat.

Molta gent pensa que només ronca, però el problema real és que no descansa bé o que deixa de respirar de manera repetida mentre dorm. Com pot ajudar-te el nostre servei de pneumologia? Es tracta d’una especialitat clau en l’estudi dels trastorns respiratoris del son, especialment quan hi ha sospita d’apnea:

Valora els símptomes.
Orienta l’estudi.
Ajuda a confirmar si hi ha apnea del son (aturades i reinicis repetits de la respiració mentre es dorm impedint que el cos rebi prou oxigen).
Indica el tractament més adequat segons cada cas.

Si notes que el teu cansament ha crescut després de les vacances i vols revisar les teves rutines de son, agenda la teva cita al Centre Assistencial de Vilafranca amb el nostre equip de pneumologia.