Com puc alleujar els símptomes de les al·lèrgies primaverals  

Amb l’arribada de la primavera, l’època de la floració de la majoria de plantes i arbres és normal que s’agreugin els símptomes de tots aquells que són al·lèrgics al pol·len. Et donem alguns consells per alleujar els símptomes paral·lelament a la medicació que hagis de prendre.

Trucs per alleujar els símptomes de les al·lèrgies primaverals

Llagrimeig, picor al paladar i al nas, esternuts… Són els símptomes més habituals d’aquells que pateixen algun tipus d’al·lèrgia. Et diem aliments i remeis casolans que ajuden a calmar aquest malestar:

• Vitamina C. Es tracta d’un antihistamínic natural present a fruites com la llimona o la taronja.
• Aloe Vera. Una planta de la qual s’aconsegueix l’extracte que desinflama i descongestiona el nas tapat.
• Equinàcia. Se li atribueixen efectes antibiòtics i estimula el sistema immunitari.
• Cúrcuma. Disminueix els símptomes de les al·lèrgies. Una bona manera de prendre-la és com una infusió amb llet, la denominada “llet daurada”, llet i una cullerada de cafè de cúrcuma.
• Banys de sal. La sal marina té propietats que fan que el cos alliberi toxines, s’obrin el porus i es relaxin els músculs. Perfecte per alleujar els símptomes tan molestos de l’al·lèrgia.
• Vapors d’eucaliptus. Bullir fulles d’aquest arbre i aspirar el vapor ens pot ajudar a reduir el malestar i descongestionar el nas.
• Mel. Conté petites quantitats de pol·len que ens poden ajudar a estabilitzar el nostre organisme.
• Dutxa calenta. Ens pot ajudar a relaxar-nos i amb la temperatura de l’aigua podem aconseguir que les fosses nasals es dilatin i millorin la respiració.
• Menjar picant. Aquesta mena d’alimentació fa que les secrecions nasals flueixin molt més i alleugin la sensació de nas tapat.
• Beure líquids. Imprescindible per mantenir hidratat el nostre cos i eliminar toxines.
• Evitar l’exposició amb l’agent al·lèrgic. Sense dubte és l’acció més efectiva: Evitar tot el que puguem entrar en contacte amb el pol·len del qual som al·lèrgics.