Estiu i risc de trombosi: el que has de saber si viatges amb avió o fas trajectes llargs

L’estiu és sinònim de vacances i cada vegada és més habitual que en el període de descans estival s’aprofiti per fer viatges a destins llunyans. Sigui dins del país o a l’estranger, un percentatge important de la població agafa avions i condueix trajectes llargs per carretera. L’autocar o el tren també són altres opcions de transport a l’estiu. En tots aquests casos el risc de trombosi s’incrementa perquè suposa que els viatgers estiguin períodes de moltes hores asseguts i sense poder moure’s gaire. Des de l’especialitat d’hematologia del Centre Mèdic Mútua Penedès t’expliquen alguns consells de prevenció per poder evitar una trombosi, sobretot en els col·lectius de risc.

Per què augmenta el risc trombòtic a l’estiu?

Les altes temperatures poden causar la dilatació de les venes, que unit als viatges llargs que impliquen poca o nul·la mobilitat i la deshidratació produïda per la calor fan que es dificulti el procés de retorn de la sang al cor i pot portar a la formació de coàguls. 

• Dilatació de les venes per la calor. El flux sanguini va més lent, especialment a les cames i això augmenta el risc de formació de coàguls.
• Deshidratació. La suor elimina ràpidament l’aigua del cos i la falta suficient de líquids pot espessir la sang contribuint a la formació de trombos.
• La síndrome del viatger. Els desplaçaments llargs en avió, cotxe o autocar que impliquen romandre assegut durant moltes hores poden reduir el flux sanguini a les cames.

Consells per a prevenir les trombosis a l’estiu

• Hidratar-se bé.
• Moure les cames durant els viatges.
• Fer servir roba còmoda i lleugera (evitar les teles ajustades que poden afavorir la mala circulació).
• Fer servir mitges de compressió en persones de risc (edat avançada, embarassades, obesitat, persones amb tractaments d’anticonceptius orals, trombofílies o antecedents familiars).

Si ets una persona de risc el més recomanable és visitar un hematòleg perquè analitzi el teu cas particular i establir un pla d’acció abans de fer un viatge llarg aquest estiu. Pots demanar cita amb el servei d’hematologia del Centre Mèdic Mútua Penedès.