Entrades

Sagnat de genives, ¿què faig?

Trobar les causes del sagnat de genives és important per a la millora de la nostra salut bucodental. Encara que els motius poden ser varis, en la majoria dels casos està lligat a una mala higiene bucal. No raspallar-se les dents de manera habitual, no utilitzar esbandida bucal i fil dental poden acabar en problemes majors com la gingivitis. Llegir més

Consells per prevenir problemes en la pell a l’estiu

Els hàbits que poden danyar la nostra pell s’accentuen a l’estiu amb la pràctica d’esports a l’aire lliure i l’exposició continuada al sol. Per prevenir problemes en la pell i poder-los tractar, a continuació, detallem els més comuns. Llegir més

La importància d’utilitzar una bona protecció solar

Fer servir protecció solar és imprescindible perquè l’excés de sol ens pot provocar taques i cremades solars. A llarg termini, l’excés de sol pot provocar l’envelliment precoç de la pell o possibilitat de tenir càncer. Això no obstant, prendre el sol és important per a la nostra salut perquè ens aporta Vitamina D. El que hem d’evitar és prendre’l en excés i sense prendre les mesures de protecció oportunes.

Llegir més

Mites sobre els queixals del seny

Els tercers molars es diuen queixals del seny perquè solen aparèixer al voltant dels 18 anys, quan la persona aconsegueix certa maduresa. Però, coneixes tots els mites que s’amaguen sobre els queixals del seny? Te’ls expliquem avui.

Llegir més

L’obesitat augmenta el risc de deteriorament cognitiu

L’obesitat és la causa directa de l’aparició de moltes malalties de tota índole: hipertensió arterial, diabetis o dislipèmia, és a dir, nivells alts de colesterol i triglicèrids. A més, gràcies als estudis realitzats en pacients, a l’obesitat se la relaciona també amb el deteriorament cognitiu. Una persona obesa té més risc de deteriorament cognitiu que una persona amb un pes saludable. Llegir més

Quin és l’esport més complet i saludable?

Esports com córrer, caminar, nedar, muntar amb bicicleta, entre altres, ens ajuden a mantenir el nostre cos en forma. Tots ells, practicats amb regularitat i moderació, aporten diferents beneficis a la nostra salut física i mental. Però, de tots ells, quin és l’esport més complet? T’ho descobrim aquí! Llegir més

Com diferenciar un infart d’una angina de pit

L’infart o l’angina de pit es produeix per l’obstrucció en alguna de les tres artèries principals del cor. La conseqüència directa és que es redueix el flux de sang cap al cor. Com que no arriba suficient sang ni oxigen, això pot ocasionar una insuficiència causant dolor intens en el pit. Llegir més

Què has de tenir en compte si has decidit començar una dieta?

Quan et planteges començar una dieta per aprimar, cal tenir en compte diversos aspectes. Segur t’has plantejat moltes coses i possibles solucions per començar a fer. Aprimar-se no és una tasca fàcil; és un procés a llarg termini. Llegir més

Com vèncer els efectes del canvi d’hora

Amb el canvi d’horari d’estiu avançarem el rellotge una hora. En la matinada del diumenge 24 de març, a les 02:00 seran les 03:00. Aquest és un canvi agressiu per al cos i el nostre rellotge intern experimentarà algun que altre desequilibri per la falta d’hores de son. Posa a punt el teu cos i que no t’atrapi el canvi d’horari! Llegir més

Quines són les al·lèrgies més comunes?

En arribar la primavera, apareixen les temudes al·lèrgies. Encara que és un terme molt genèric, se sol parlar de la sensibilitat al pol·len de certes plantes. Però, actualment, són molts els processos al·lèrgics que afecten la població relacionat amb substàncies o situacions. Cada dia són més els casos de persones al·lèrgiques. Sigui a aliments, pol·len o altres substàncies, és important conèixer les al·lèrgies més comunes al nostre país, per protegir-nos correctament. Llegir més