Entrades per Christian Gómez

Quines són les malalties cardiovasculars més freqüents en la gent gran?

L’envelliment de la població i l’augment de l’esperança de vida ha fet que augmenti la freqüència de les malalties cardiovasculars. Amb els anys, l’organisme es va afeblint i, igual que els músculs i els ossos es veuen afectats per l’edat, també ho fan el cor i les artèries.

¿Quina és la millor postura per dormir?

La posició que adoptem quan dormim és crucial per tenir una òptima condició física i mental. El descans és important per recuperar-se de l’estrès diari. Per això és clau trobar la millor postura per dormir i permetre que el cos rejoveneixi.