Entrades per Aura Ruano

Beneficis de pertànyer a Mútua Penedès

Mútua Penedès és una entitat que fa més de 90 anys que presta serveis d’assistència privada. Des de la seva fundació, amb el nom de la “Germanor”, el seu objectiu fonamental era atendre les situacions de malaltia i internament quirúrgic dels seus associats en una època en què no existia la Seguretat Social. Anys després, […]

Com recuperar-nos dels excessos de les festes de Nadal

Durant els dinars i els sopars de les festes de Nadal és molt complicat resistir-se a menjar més del que cal. Normalment ja comencem excedint-nos amb el pica i pica. I després de l’àpat, que acostuma a ser generós, no és estrany que piquem dolços típics d’aquests dies. A més, acostuma a entrar en escena […]

Per què són bones les dutxes amb aigua freda?

A l’estiu encara poden ser suportables, però només pensar en dutxes amb aigua freda a l’hivern se’ns posa la pell de gallina. No obstant això, hi ha molts experts que asseguren que els beneficis de dutxar-se amb aigua freda són molts: enforteix la salut i revitalitza i refresca el nostre cos. A més, cal tenir […]

Consells per a perdre pes després de les vacances

Som molts els que hem tornat de les vacances amb 2 o 3 quilets de més. Hi ha estudis que asseguren que el 80% de ciutadans de l’Estat espanyol guanyen entre un i tres quilos durant l’estiu. El motiu bàsic és la pèrdua dels hàbits d’alimentació saludable que tenim durant l’any. És per això que, acabat […]

Com detectar l’Alzheimer?

La pèrdua de memòria que afecta a la vida quotidiana pot ser un símptoma de l’Alzheimer o una altra demència. I és que aquesta és la principal conseqüència de l’Alzheimer, una malaltia cerebral que causa una disminució en la memòria, el pensament i la capacitat de raonament. Segons l’Alzheimer’s Association existeixen 10 símptomes que ens […]