Entradas de] Alba Álvarez

Les 5 reivindicacions dels autònoms 

La crisi de la Covid-19 ha agreujat la situació dels autònoms, que fa temps que reivindiquen millores ja que en realitat són treballadors per compte propi, amb tots els desavantatges dels empresaris i dels treballadors. Empleats i caps alhora. Repassem quines són les 5 reivindicacions dels autònoms.   Les 5 reivindicacions més importants i urgents […]

5 consells per a fer una farmaciola de viatge l’any de la Covid-19 

La documentació, diners, un telèfon mòbil i la farmaciola de viatge. Podríem assegurar que són els 4 elements indispensables abans de començar les vacances. Enguany, però, les prioritats han canviat i també moltes famílies, parelles i grups d’amics d’han hagut d’adaptar a les circumstàncies de conviure amb una pandèmia mundial. El coronavirus ha fet que […]

Arriba l’estiu a Vilafranca: Què podem fer?

La crisi de la Covid-19 ha trasbalsat tots els nostres plans i el món de la cultura i l’esport s’han vist molt afectats per les mesures d’higiene i distanciament social necessàries per aturar primer la cadena de contagis i per evitar ara els rebrots. Barcelona i tota la seva àrea metropolitana no estan passant pels […]

10 canvis d’hàbits per a millorar la teva salut

Cansament crònic? Falta d’energia? Poques ganes d’iniciar nous projectes? És possible que l’estrès, l’ansietat o simplement l’alimentació o una vida poc activa provoquin aquests símptomes en el teu cos i la sensació de no arribar a res. Des de Mútua Penedès volem fer-te partícip d’alguns canvis d’hàbits que pots dur a terme per a millorar […]

 10 consells per millorar la teva vida com a autònom

Crisis econòmiques, pandèmies mundials, falta d’ajudes, declaracions d’impostos… La vida d’un autònom no és fàcil i a la càrrega de feina habitual s’ha de sumar el temps invertit en la part administrativa i més econòmica (emissió de factures, cobraments, pagaments, declaracions fiscals…) i en la part de màrqueting (gestió xxss, publicitat dels teus serveis…). És […]

5 Consells per combatre la suor aquest estiu 

El 20 de juny comença l’estiu 2020 i tot i que aquests darrers dies a Catalunya hem patit algunes tempestes, el que és cert és que les temperatures ja estan pujant i comencem a percebre la sensació de calor i xafogor. Un dels grans problemes d’aquesta època de l’any és la suor, que apareix habitualment […]

9 canvis nutricionals per fer front al SOP (Síndrome d’Ovaris Poliquístics)

La Síndrome dels Ovaris Poliquístics (SOP) és un trastorn molt freqüent entre les dones durant la seva edat fèrtil. Al voltant d’un 20% pateixen aquesta patologia que provoca una alteració de la funció ovàrica. Es caracteritza per l’acumulació de petits fol·licles a l’ovari, molt petits, cosa que provoca que no sigui possible l’ovulació. En altres […]