La primavera millora la nostra salut?  

L’opinió és gairebé unànime: L’arribada de la primavera millora el nostre estat d’ànim i aquesta part emocional repercuteix positivament en la part més física: Més hores de sol, més vida social, temperatures més suaus… Tot contribueix al fet que estiguem de millor humor, però aquesta estació també amaga una part no tan agradable: l’astènia, l’afectació pel canvi d’hora o les al·lèrgies.

 

La salut física a la primavera

 

Un dels principals canvis que es produeixen amb l’arribada de la primavera es correspon amb el canvi de temperatures. Els graus pugen a poc a poc, i també, el número més gran d’hores de sol contribueix a una regulació climatològica. Aquest increment de les temperatures fa que els virus i els bacteris no proliferin tant com a l’hivern i això redueix el nombre de grips, faringitis i altres malalties cardiorespiratòries. Per contra, els canvis de temperatura incrementen els refredats. De totes maneres, el més habitual és que la població en general emmalalteixi menys a la primavera.

 

Tanmateix, la humitat i l’increment de les hores de llum provoquen canvis hormonals que afecten al nostre organisme provocant:

 

  • Astènia primaveral (període d’adaptació als canvis d’estació que provoca fatiga, somnolència, irritabilitat…)
  • Al·lèrgies al pol·len.
  • Cansament pel canvi d’hora.

 

La salut emocional a la primavera

 

Com hem indicat a l’inici, l’augment de les hores de llum i la pujada de temperatures fomenten l’activitat social, milloren l’estat d’ànim i també incrementen el desig sexual. Tot això té relació amb la Vitamina D que ens aporta el sol i que afecta l’estat d’ànim i els nivells de testosterona.

 

Precisament aquesta major exposició al sol ajuda a enfortir els ossos i també a millorar el nostre sistema immunològic. A més, la nostra alimentació canvia a millor, el sol i les temperatures fan que incloguem a la nostra dieta més fruites i verdures fresques i que bevem més perquè tenim set: aigua, sucs naturals…

 

En resum, la primavera porta un millor estat de salut en general, tot i que el canvi d’estació en un inici pot comportar algunes problemàtiques (astènia, al·lèrgies, etc.)

Quadre mèdic de Mútua Penedès

Un dels objectius principals de Mútua Penedès és apropar als seus mutualistes el millor servei mèdic disponible i que puguin comptar també amb les tècniques més avançades, les proves més exhaustives i els millors professionals. Això s’aconsegueix per una banda amb una atenció personalitzada i continuada i amb un quadre mèdic excel·lent.

 

Els nostres especialistes

 

Mútua Penedès ofereix una àmplia oferta d’especialistes en les diferents consultes externes que tenim al Centre Mèdic de Vilafranca. Un centre que també ofereix un servei d’atenció mèdica continuada de 8 a 21 hores de dilluns a divendres, una qüestió important per tots aquells mutualistes que necessiten visitar-se de forma urgent. En aquest article ja et vam explicar el funcionament d’aquest servei extra.

 

Per obtenir diagnòstics precisos i evitar visites i proves complementàries innecessàries és fonamental comptar amb un gran equip de facultatius com és el cas de Mútua Penedès.

 

El quadre mèdic de Mútua Penedès

 

Més de 30 professionals conformen el quadre mèdic de Mútua Penedès.

 

  • Al·lergologia: Hermina Clarena, Elena.
  • Angiologia: Moga Donadeu, Lluís.
  • Aparell digestiu: Calahorra Medrano, Blas.
  • Cardiologia: Fabra Mestre, Samuel, Carbonell Coll, Pere i Rodriguez González, Gabriel.
  • Cirurgia general: Martínez González, Sergio.
  • Dermatologia: González Castro, Urbano, Suriol Alonso, José.
  • Endocrinologia IDECA (inst. endrocrinologia de Catalunya) – Dra. Liñán.
  • Hematologia: Dr. Jordi Zaragoza Montpel.
  • Medicina general: Ramos, Fabiola, Herrón Ochoa, Olga Patricia i Bodelon Ferreiro, Natalia.
  • Medicina interna: López-Diéguez Puerta, María i Gabarro Julia, Lourdes.
  • Ginecologia i obstetrícia: Capdevila Vilamajo, Enric, Cusine López, Laura i Laborda Luque, Annabel.
  • Neurologia: Molas Molas, Joan Ramón.
  • Oftalmologia: Arcalis Llort, Ramón.
  • Otorrinolaringologia: Alfonso Martínez i Mario Felipe.
  • Pediatria: Colavita, Maria Claudia.
  • Pneumologia: Dr. Gómez Yerón, Federico.
  • Traumatologia i ortopèdia: Cortés Bosch, Rosa, Gutiérrez Vidal, Josep, Prat Puig, Assumpta i Calvo Arturo, David.
  • Anàlisis clíniques: Laboratori Dr. Echevarne.
  • Urologia: Tesedo Cubero, Javier.
  • Diagnòstic per la imatge: Tereu Hortet, Josep Maria i Gaspa Torres, Genaro.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Per què es cau el cabell a la primavera?  

 

La primavera és juntament amb la tardor, una estació de canvi: De temps, d’hora, d’armari… I per tant, un moment de renovació durant el qual és habitual patir una caiguda de cabell més important que la resta de l’any. Els motius que provoquen aquesta caiguda poden ser molts i diferents, t’expliquem per què s’accentua a la primavera i la tardor.

 

Els motius que fan caure el cabell

 

La caiguda del cabell és un problema que es sol relacionar amb motius estètics, tot i que poden amagar darrere altres problemàtiques que tenen a veure amb la salut. Per què cau el cabell?

 

  • Estrès.
  • Cansament.
  • Canvis hormonals.
  • Tractaments agressius al cabell (xampús i altres cosmètics tòxics).
  • Alimentació desequilibrada.
  • El post part.
  • Problemes de la son (insomni, dormir menys de 7-8 hores…).
  • Algunes malalties (diabetis, anèmia, etc).

 

A totes aquestes raons s’ha de sumar la més lògica: El cicle capil·lar. És absolutament normal que perdem entre 50 i 100 cabells al dia, i és que de cada 100 cabells, entre un 12 i un 15% es troben en fase de canvi. Aquesta caiguda estacional és un procés normal que no dura més de 4 o 6 setmanes.

 

Consells per evitar la caiguda del cabell

 

Moltes vegades és difícil evitar la caiguda del cabell, sobretot en els casos en els quals està motivada per algunes malalties o problemes de salut. De totes maneres, et deixem un petit llistat de consells per reforçar al màxim les teves fibres capil·lars.

 

  • Rentar el cabell diàriament perquè els possibles tractaments s’assimilin millor amb el cuir cabellut net.
  • Eixugar el cabell amb una tovallola suaument per evitar el trencament de les fibres capil·lars.
  • Pentinar-se també suaument per evitar trencar el cabell.
  • Evitar l’abús de planxes i assecadors.
  • Fer servir protectors capil·lars per evitar que el sol faci malbé el cabell.
  • Una dieta equilibrada.

 

 

 

Setmana Santa a Vilafranca del Penedès

El diumenge 14 d’abril arrencava la Setmana Santa 2019 amb la tradicional celebració del Diumenge de Rams. Els centres educatius fan festa i a partir d’aquest dijous a la tarda arriben uns dies festius que molts aprofiten per fer escapades, d’altres per conèixer més a fons el seu entorn. Si ets de Vilafranca del Penedès o t’animes a visitar aquest municipi aquesta Setmana Sant, et descobrim alguns racons on perdre’t i també fem un repàs a les activitats culturals i tradicionals d’aquests dies.

Els racons amagats de Vilafranca del Penedès

Si has decidit quedar-te a Vilafranca o la zona del Penedès aquesta Setmana Santa, o bé no penses sortir de Catalunya però t’animes a visitar la denominada “capital del vi”, et donem algunes idees:

  • Bike&wine. Descobreix la zona del Penedès mitjançant rutes en bicicleta.
  • Vinseum. Xopa’t de la cultura del vi al museu que hi ha a la ciutat dedicat a la tradició vitivinícola de la zona.
  • Antivi. Si no t’agrada el vi o simplement vols descobrir altres coses de la comarca de l’Alt Penedès, troba totes les Claus en aquest article on descobrim els altres racons d’aquest municipi.
  • Excursions a peu. Descobreix les millors rutes per a realitzar a peu.

Setmana Santa a Vilafranca del Penedès

A banda de les celebracions religioses i processons que duran a terme les parròquies de Vilafranca i que pots consultar aquí, aquests dies pots gaudir d’altres activitats de caràcter cultural:

  • XI fira d’intercanvi “Llibres x aliments”. Es tracta d’una campanya solidària que té lloc a la biblioteca Torras i Bages per poder bescanviar llibres usats per aliments que es destinaran a famílies de la zona que reben el suport del Banc d’Aliments.
  • Exposició “Pintant la vida”. Una mostra del treball d’investigació realitzat per l’artista Neus Villar on explora el color, la fotografia, les taques… Podràs gaudir-ne a la Sala dels Trinitaris.
  • “La primavera republicana al Penedès. 1931-1936”. Organitzada per l’Institut d’Estudis Penedesencs a l’Escorxador.
  • “18è concurs de pintura Ciutat de Vilafranca”. Organitzat per l’Associació “El Pilar de Vuit”.

El servei de rehabilitació de Mútua Penedès

El centre mèdic de Vilafranca del Penedès disposa d’un servei de rehabilitació dirigit a tots els mutualistes. Una rehabilitació que s’ofereix tant si els pacients han patit algun tipus d’accident o bé tenen problemes musculars i de mobilitat fruit de l’edat o d’altres circumstàncies. T’expliquem com és el servei de rehabilitació de Mútua Penedès.

 

Què és un servei de rehabilitació?

 

La rehabilitació mèdica és segons el Servei Català de la Salut un tractament que pretén recuperar una habilitat o funció que s’havia deteriorat o perdut a causa d’una malaltia o d’un traumatisme. Sol ser prescrita per un metge o metgessa especialista.

 

Els motius  que provoquen lesions que han de ser corregides mitjançant tractaments de rehabilitació on els fàrmacs no poden actuar per si sols tenen a veure amb:

 

  • Lesions esportives.
  • Accidents de trànsit.
  • Desgast a causa de l’edat.
  • Estrès

 

El servei de rehabilitació de Mútua Penedès té com a objectiu oferir la màxima qualitat en tots els seus tractaments. La prioritat és la prevenció de lesions per poder millorar la salut de les persones.

 

Els fisioterapeutes es formen i s’actualitzen constantment per aconseguir dur a terme els tractaments més innovadors I efectius. Per fer això possible és imprescindible un correcte diagnòstic de la lesió i una exploració per determinar quina passa fer.

 

Els tractaments de rehabilitació que ofereix Mútua Penedès

 

Mútua Penedès dur a terme tractaments de patologies que tenen a veure amb l’estat dels músculs i els ossos mitjançant aquestes tècniques:

 

  • Punció seca.
  • Teràpia manual.
  • Electroteràpia.
  • Neurodinàmica
  • Reeducació postural.
  • Exercici terapèutic i readaptació esportiva.
  • Gimnàstica abdominal i hipopressiva.
  • Fibrolisis instrumental miofascial.

 

Des de Mútua Penedès també es tracten diferents patologies com la d’esquena o de genoll a grups de treball on es fan exercicis de fisioteràpia, s’imparteix formació i es faciliten consells que milloren la salut. Tot sempre amb una atenció personalitzada.

Com evitar la picor dels ulls a la primavera  

 

La primavera ja ha arribat i amb ella la pujada de les temperatures i les al·lèrgies. Precisament aquestes últimes són les culpables d’un mal cada vegada més estès: la picor d’ulls. És provocada per la denominada conjuntivitis al·lèrgica, t’expliquem com detectar-la, evitar-la i tractar-la.

 

Com podem detectar la conjuntivitis al·lèrgica?

 

T’expliquem quins són alguns dels símptomes més comuns de la conjuntivitis al·lèrgica:

 

  • Picor.
  • Coïssor.
  • Ulls plorosos i vermellosos.
  • Visió borrosa (només en alguns casos).
  • Inflamació de les parpelles.

 

Com evitar la conjuntivitis al·lèrgica?

 

Segons els experts, la picor i la coïssor d’ulls pot afectar a una de cada quatre persones durant aquesta època de l’any.

 

  • Fer servir ulleres de sol per evitar l’entrada d’al·lèrgens als ulls.
  • Mantenir nets els filtres de l’aire condicionat.
  • Utilitzar productes cosmètics hipoal·lergògens.
  • Evitar certs elements a la llar on s’amaguen fàcilment els àcars de la pols i els al·lèrgens: catifes, el paper de les parets, animals amb molt de pèl, coixins, etc.
  • Limitar les activitats a l’aire lliure, sobretot els dies de vent.
  • Mantenir les finestres tancades, només ventilar un màxim de 10 minuts a primera hora del matí, suficient per renovar l’aire.

 

Com tractar la conjuntivitis al·lèrgica?

 

Com es tracta d’una inflamació ocular que produeixen els al·lèrgens és difícil evitar l’exposició i el tractament es basa en la immunoteràpia, que redueix la resposta inflamatòria. També es fan servir corticoides i antihistamínics en etapes agudes.

 

Encara que no pateixis cap al·lèrgia és habitual que durant la primavera notis molèsties als ulls com el llagrimeig que s’accentua amb la claredat (més hores de llum), sobretot en el cas de les persones amb ulls de color clar, ja que són més sensibles que els foscos. També és possible que notis picor, ja que encara que no siguis sensible als al·lèrgens, el pol·len de l’ambient et farà plorar els ulls si entra, ja que es tracta d’un cos estrany que molesta a les mucoses tan sensibles com la dels ulls.

La història recent de Mútua Penedès  

 

Mútua Penedès té al seu darrere una llarga trajectòria de servei i atenció a la població de la zona de Vilafranca del Penedès que ja vam explicar en aquest article. Més de 95 anys d’història que han anat modelant el que significa avui dia Mútua Penedès per als seus mutualistes. Ens centrem en la història recent de l’entitat.

 

Any 2004: El punt d’inflexió

 

L’any 2014 es va produir una fusió per absorció per part de Previsora General, Mutualitat de Previsió Social, tot i que aquest canvi no va suposar una pèrdua d’identitat, ni de funcionament. Mútua Penedès ha mantingut el seu àmbit d’influència i els seus principis i objectius.

 

L’entitat és un punt principal de referència al municipi de Vilafranca del Penedès i de tota la comarca en general. El centre mèdic està situat al carrer Vidal número 7 i en els darrers anys ha ampliat la cartera de serveis que ofereix al mutualista.

 

  • Consultes externes de diferents especialitats (18 en total, destaquen ginecologia, al·lergologia, medicina general, pediatria, neurologia…)
  • Reconeixements mèdics per aconseguir el carnet de conduir i altres llicències.
  • Rehabilitació.
  • Cirurgia sense ingrés.
  • Proves complementàries (diagnosi per la imatge, analítiques, etc).

 

En els darrers anys Mútua Penedès ha anat ampliant els seus serveis i cada vegada ofereix una millor resposta sanitària als mutualistes que necessiten atenció mèdica de qualsevol mena.

 

Els avantatges de pertànyer a Mútua Penedès

 

A banda de l’assistència sanitària, ser mutualista de Mútua Penedès comporta tot un seguit de beneficis que ja vam explicar en aquest article.

 

  • Marques comercials i serveis amb descomptes i preus promocionals exclusius.
  • Club de fidelització, una plataforma de beneficis que poden gaudir els mutualistes.
  • Regals.

 

Per poder gaudir d’aquests privilegis s’han signat convenis de col·laboració amb empreses com HP, Parfois o Merkal Calzados, entre altres.

 

Per gaudir dels avantatges pots informar-te en aquest enllaç.