Com puc alleujar els símptomes de les al·lèrgies primaverals  

 

Amb l’arribada de la primavera, l’època de la floració de la majoria de plantes i arbres és normal que s’agreugin els símptomes de tots aquells que són al·lèrgics al pol·len. Et donem alguns consells per alleujar els símptomes paral·lelament a la medicació que hagis de prendre.

 

Trucs per alleujar els símptomes de les al·lèrgies primaverals

 

Llagrimeig, picor al paladar i al nas, esternuts… Són els símptomes més habituals d’aquells que pateixen algun tipus d’al·lèrgia. Et diem aliments i remeis casolans que ajuden a calmar aquest malestar:

 

  • Vitamina C. Es tracta d’un antihistamínic natural present a fruites com la llimona o la taronja.
  • Aloe Vera. Una planta de la qual s’aconsegueix l’extracte que desinflama i descongestiona el nas tapat.
  • Equinàcia. Se li atribueixen efectes antibiòtics i estimula el sistema immunitari.
  • Cúrcuma. Disminueix els símptomes de les al·lèrgies. Una bona manera de prendre-la és com una infusió amb llet, la denominada “llet daurada”, llet i una cullerada de cafè de cúrcuma.
  • Banys de sal. La sal marina té propietats que fan que el cos alliberi toxines, s’obrin el porus i es relaxin els músculs. Perfecte per alleujar els símptomes tan molestos de l’al·lèrgia.
  • Vapors d’eucaliptus. Bullir fulles d’aquest arbre i aspirar el vapor ens pot ajudar a reduir el malestar i descongestionar el nas.
  • Mel. Conté petites quantitats de pol·len que ens poden ajudar a estabilitzar el nostre organisme.
  • Dutxa calenta. Ens pot ajudar a relaxar-nos i amb la temperatura de l’aigua podem aconseguir que les fosses nasals es dilatin i millorin la respiració.
  • Menjar picant. Aquesta mena d’alimentació fa que les secrecions nasals flueixin molt més i alleugin la sensació de nas tapat.
  • Beure líquids. Imprescindible per mantenir hidratat el nostre cos i eliminar toxines.
  • Evitar l’exposició amb l’agent al·lèrgic. Sense dubte és l’acció més efectiva: Evitar tot el que puguem entrar en contacte amb el pol·len del qual som al·lèrgics.

Mútua Penedès cobreix tractaments dermatològics estètics?  

L’especialitat de dermatologia tracta totes les problemàtiques de la pell i les mucoses, en alguns casos, estan relacionades amb malalties, en altres casos només representen petites molèsties i cada vegada més entren en joc finalitats estètiques. T’expliquem quins són els serveis que ofereix Mútua Penedès i si fa tractaments dermatològics estètics.

 

Què inclouen els tractaments estètics en dermatologia?

 

Es refereixen a tots aquells tractaments que pretenen aconseguir:

 

  • Rejoveniment natural de la pell (aconsegueix millorar l’aspecte físic i per tant, també el benestar psicològic).
  • Peeling mèdic.
  • Mesoteràpia facial.
  • Tècniques de làser.
  • Crioteràpia.
  • Medicació.
  • Injeccions mèdiques estètiques (àcid hialurònic i botox).
  • Electroestimulació facial.

 

Tots aquests tractaments es fan servir per tractar diverses problemàtiques com poden ser el vitiligen, les varius, el punt rubí, cicatrius, pigues berrugoses, estries, alopècia, sudoració, al·lèrgies alimentàries, nutrició etc.

 

El futur: Tractaments dermatològics amb finalitats estètiques a Mútua Penedès

 

Mútua Penedès no ofereix encara tractaments dermatològics al seu centre mèdic de Vilafranca del Penedès però el repte és començar a fer-ho en els pròxims mesos. De fet el 2018 es va incrementar la plantilla mèdica d’aquesta especialitat amb la incorporació del doctor Urbà González, expert en diferents disciplines dermatològiques, també la que té a veure amb qüestions estètiques.

 

Les diferents disciplines que engloba la dermatologia són:

 

  • Dermatologia General: Cura de la pell, ungles, cabell i mucoses; prevenció, diagnòstic i tractament de les malalties que afecten aquestes zones.
  • Dermatologia pediàtrica: Atenció especialitzada a nadons, nens i adolescents amb problemes a la pell.
  • Cirurgia dermatològica: Normalment és ambulatòria i utilitza tècniques com el làser, la crioteràpia, l’electrocirurgia i l’exèresi quirúrgica.
  • Venereologia: Diagnòstic i tractament de malalties dels genitals i de transmissió sexual.
  • Dermatologia ginecològica: Malalties i afeccions cutànies relacionades amb els canvis biològics i hormonals de la dona.

La febre del brunch, l’aperitiu saludable dels diumenges  

 

El brunch no és més que un joc de paraules entre els termes anglesos breakfast i lunch, que es corresponen amb l’esmorzar i el dinar de migdia; per això el brunch es troba a mig camí entre aquests dos àpats. Es va originar a Anglaterra als voltants de l’any 1800 entre la classe benestant. Es creu que com els diumenges molts treballadors d’aquestes llars tenien el dia lliure, deixaven preparat un bufet amb plats d’esmorzar i de dinar perquè els habitants es poguessin servir ells mateixos. En principi inclou plats contundents però en els darrers anys s’ha popularitzat el denominat aperitiu saludable o brunch saludable. T’expliquem en què consisteix.

 

Els brunchs tradicionals

 

El brunch inclou plats dolços i salats, i normalment es fa una mica de degustació de diversos plats alhora. Són molt populars les torrades franceses, els gofres o muffins entre els dolços i els ous benedict (muffin anglès amb cansalada, ou escalfat i salsa holandesa) o les torrades amb salmó pel que fa a la part salada.

 

També és tradició acompanyar aquest àpat amb una mimosa (cava amb suc de taronja) o Bloody Mary (vodka, suc de tomàquet, espècies, suc de llimona i olives). Sense dubte es tracta d’un àpat contundent que depenent del lloc es serveix entre les 12 i les 17h de la tarda dels diumenges. I cada vegada més habitualment es tracta d’un àpat post ressaca, ja que normalment els diumenges tots aprofitem per dormir una mica més i ens aixequem massa tard per esmorzar, però massa aviat per dinar.

 

El brunch, una opció saludable per als diumenges

 

El brunch és cada vegada més una opció per a vegans i esportistes que volen menjar saludable. Moltes persones que fan running o que practiquen ioga els diumenges a primera hora, preen un té energètic i una peça de fruita i marxen a practicar per no tenir l’estómac ple, ja que perjudica el rendiment. Després de l’exercici és necessari agafar forces i el brunch és el moment ideal per poder arribar al dinar amb les piles carregades. Per això es relaciona cada vegada més aquest àpat amb aquest tipus de pràctiques, però en la seva forma més saludable.

 

Com és un brunch saludable? Inclou receptes amb aliments reals, casolans i res processat:

 

  • Melmelades casolanes.
  • Nutella saludable (crema casolana de nous, beguda vegetal i estèvia o dàtils).
  • Porridge de civada i fruites (farinetes).
  • Smoothie Bowls amb fruites, fruits secs I llavors.
  • Torrades d’alvocat i pa d’espelta o altra mena de cereals més saludables i digestius que el blat.
  • Ous escalfats i remenats amb pa de civada.

 

Entre les begudes preferides dels amants dels brunchs saludables podem trobar tota mena d’infusions, cafès amb begudes vegetals i sucs i batuts de fruites.

Servei de cirurgia sense ingrés de Mútua Penedès  

El Centre Mèdic de Vilafranca del Penedès practica a les seves instal·lacions la denominada cirurgia ambulatòria, això significa que les intervencions quirúrgiques que es duen a terme necessiten ingrés, ni hospitalització. T’expliquem quines són les cirurgies ambulatòries més usuals i de quina manera es practiquen.

 

Què és una cirurgia sense ingrés?

 

Una cirurgia sense ingrés es refereix a totes aquelles intervencions de baixa complexitat i que es poden realitzar als despatxos mèdics, amb anestèsia local o troncal o bé amb sedació.

 

Es tracta de cirurgies que no requereixen cures postoperatòries i per això el pacient pot marxar cap a casa el mateix dia. Per altra banda, és habitual que aquestes intervencions tinguin un objectiu diagnòstic o terapèutic, més que curatiu. Normalment es tracta de proves invasives per a diagnosticar malalties o que formen part de teràpies.

 

Les cirurgies sense ingrés més habituals

 

Dintre del que són totes les cirurgies sense ingrés, hem de distingir entre dos tipus:

 

  • Cirurgia menor ambulatòria.
  • Cirurgia major ambulatòria.

 

La primera es refereix a processos que es realitzen amb anestèsia local:

 

  • Lesions a la pell (extracció de pigues per a analitzar, per exemple).
  • Lesions al teixit subcutani.
  • Lesions a les ungles (com els fongs).

 

Pel que fa a les intervencions de cirurgia  major ambulatòria, ens referim a aquelles operacions que encara que no necessiten ingrés i la persona marxa el mateix dia, sí que fa que sigui imprescindible anestèsia general o sedació i el pacient necessita cures postoperatòries poc intensives.

 

El paper de les noves tecnologies a les cirurgies sense ingrés

 

L’avenç de les noves tecnologies, instrumental i tècniques mèdiques ha contribuït al fet que cada vegada més intervencions poden ser de caràcter ambulatori i sense necessitat d’ingrés. Això beneficia al pacient per un costat, que es sotmet a cirurgies menys invasives i també a l’equip mèdic que pot efectuar les operacions de forma més ràpida, eficaç i segura.

 

El camp de la tecnologia en medicina no para de créixer i cada vegada és possible fer intervencions més segures.