Fer exercici després del part és bo o dolent?
Si ets una persona activa en l’esport, segur que tens ganes de començar a fer exercici una altra vegada després del part. Quan estem acostumats a tenir uns hàbits de vida saludables es fa molt difícil passar una temporada sense fer exercici. Després del part, és un d’aquells moments en els quals trobes a faltar fer exercici. A part d’una bona alimentació també és necessari reprendre l’exercici el més aviat possible. Però és important fer-ho d’una forma segura. Llegir més