Per què s’enganxen els badalls?  

Els badalls són una reacció física que poden experimentar els humans i alguns animals com els gossos o els peixos. La comunitat científica no es posa d’acord sobre la seva finalitat biològica, però alguna raó de pes ha de tenir, ja que s’ha mantingut al llarg dels segles i ha sobreviscut a l’evolució de les espècies. A banda de la seva finalitat, un altre dels grans misteris que rodeja aquest fenomen és per què s’enganxen. Cosa que sí que ha quedat demostrada. Analitzem aquest fet a partir de les diferents teories que s’han proposat al llarg dels anys.

 

Els badalls s’encomanen

 

Està científicament provat que els badalls s’encomanen i de fet, el 60% de les persones és susceptible de contagiar-se.  Quin fet els poden desencadenar?

  • Son.
  • Cansament.
  • Avorriment.

 

Tradicionalment els badalls s’han lligat a aquestes tres raons, ja que solen aparèixer abans d’anar a dormir i només despertar. Però el cert és que quan es contagien, poden no confluir cap d’aquestes tres raons. I no només es poden contagiar veient badallar a una altra persona, també amb l’únic fet d’estar llegint sobre això.

 

També ha quedat demostrat que ja badallem abans de néixer, a partir de les 20 setmanes de gestació; a més els malalts d’esquizofrènia o aquells que tenen autisme es contagien en menor mesura dels badalls.

 

Per què s’enganxen els badalls?

 

Un dels darrers estudis que s’han publicat parlen sobre les dues teories més acceptades:

 

  • Comunicació i sincronització. Els humans actuen per imitació, mengem quan tothom menja, ens movem quan tothom ho fa. Segons Mathew Campbell això seria una forma de sincronització del grup.
  • Empatia. Més que d’una imitació aquesta teoria parla de la nostra capacitat per interpretar com es senten altres persones i ens posem en el seu lloc. Compta amb nombrosos estudis que la secunden.

 

També s’ha estudiat el fet que els nens fins als 5 anys no badallen per contagi amb facilitat, i que entre familiars i amics és més freqüent que amb persones desconegudes. Tot i això, està provat que els badalls s’enganxen però queda molta feina per fer que ajudi a desvetllar el perquè definitiu del contagi dels badalls.

Privilegis per ser mutualista de Mútua Penedès  

 

La retallada en la inversió de la sanitat pública en els darrers anys de la crisi econòmica ha provocat que el nombre de persones que contracten una assegurança mèdica hagi crescut considerablement. Però no totes aquestes entitats fan la mateixa feina, ni ofereixen els mateixos serveis. Mútua Penedès és una mutualitat de Previsió Social que cobreix al mutualista en un ampli espectre de qüestions. T’expliquem quins són els privilegis de ser mutualista de Mútua Penedès.

 

Les mutualitats de previsió social

 

Aquesta mena de mútues cobreixen els riscos lligats al món laboral:

 

  • Atur.
  • Invalidesa.
  • Jubilació.
  • Mort.

 

A més, a diferència de la resta d’assegurances, les mutualitats no tenen ànim de lucre i el patrimoni aconseguit amb les quotes de tots els mutualistes és compartit. L’excedent generat es destina a millorar les prestacions, ja que està al servei dels interessos de l’assegurat.

 

Els privilegis de ser mutualista de Mútua Penedès

 

Mútua Penedès cobreix les necessitats de cadascun dels mutualistes sense buscar un benefici econòmic, això repercuteix en un servei més acurat, proper, individualitzat i familiar. Aquest és el privilegi principal de ser mutualista de Mútua Penedès, això sí, és important la fidelització, per això es va posar en marxa el Club de Fidelització, una plataforma de beneficis que poden gaudir en exclusiva els mutualistes de Mútua Penedès. Alguns d’aquests avantatges són:

  • Regals.
  • Promocions.
  • Descomptes.

 

Aquests privilegis es duen a terme amb marques principals amb les quals s’ha establert un conveni de col·laboració com són HP, Parfois o Merkal Calzados, entre d’altres.

 

Per a gaudir d’aquests avantatges pots informar-te en aquest enllaç i entrar a formar part del Club de Fidelització exclusiu per a mutualistes de Mútua Penedès. Si vols informació general sobre els diferents serveis que presta Mútua Penedès pots contactar amb nosaltres mitjançant aquest formulari o trucant al 93 891 71 00.

Mocadors de paper o de tela?

Els mocadors de tela s’havien convertit en una relíquia, en una cosa del passat, però com diuen al món de la moda, tot torna, i sembla que aquest objecte que es pensava obsolet ha tornat per quedar-se. T’expliquem per què ha tornat a popularitzar-se el mocador de tela, quines són les diferències amb el de paper i quin és el més recomanat.

 

L’auge de la reutilització

 

El missatge de la protecció del medi ambient sembla que a poc a poc va calant en la societat i cada vegada són més les persones amb consciència verda que abans de consumir qualsevol producte es pregunten:

 

  • Quina és la seva vida útil?
  • Es pot allargar aquesta vida?
  • Es pot reciclar?
  • Es pot reutilitzar?

 

Tots aquests elements afavoreixen la conservació i la protecció del medi ambient. En aquest context s’ha produït aquest ressorgiment del mocador de tela, ja que permet reutilitzar-lo tantes vegades com vulguem al llarg d’un període de temps extens, depenent de l’ús que en fem i de la manera de rentar-lo.

 

Per una altra banda, la febre pel DIY (Do It Yourself) o “fes-t’ho tu mateix” permet que siguin moltes les persones que s’han llençat a personalitzar els seus mocadors (brocats, inicials cosides amb fils de colors, etc.

 

Mocador de tela vs mocador de paper

 

Encara que es tracta d’un objecte que té el mateix objectiu (netejar la suor, el nas…) tenen una sèrie de diferències molt marcades:

 

  • El mocador de tela es pot reutilitzar i el de paper no, això provoca que aquest darrer generi una quantitat important de residus que fan malbé el nostre ecosistema.
  • Fer servir mocadors de tela és més barat a llarg termini que els de paper. En un principi la inversió inicial pot ser més cara que la compra d’un paquet de mocadors de paper al supermercat;però els primers duren anys i els segons poc més d’uns minuts.
  • Els mocadors de paper són més còmodes que els de tela. S’utilizen i es llencen, al contrari els de tela s’han de rentar cada dia, esperar que s’assequin, etc.
  • Els mocadors de paper són més higiènics, ja que s’utilitzen i es llencen. Al contrari, els de tela són portadors de virus i bacteris.

 

El millor mocador

 

Tenint en compte totes aquestes dades és molt difícil fer-ne una valoració objectiva sobre quin és el millor tipus de mocador. Si pensem en la salut, els de paper són higiènics i no s’han d’estar constantment rentant. Això sí, necessitem una gran quantitat d’aigua per a la seva fabricació (uns 6 litres per mocador de 3 grams), per contra el de tela es pot netejar a la rentadora amb la resta de roba i no genera residus.

 

Així que la decisió ha de ser teva i hauries de fer servir un mocador o un altre depenent del moment i de l’ús que en faràs.

El servei de dermatologia de Mútua Penedès

Les baixes temperatures comencen a ser una constant tot i que l’hivern encara no ha arribat. Una tardor freda que ens ha portat les primeres nevades de la temporada, els primers refredats i també els primers problemes amb la pell. És habitual que els constipats i el fred ens ressequin la pell. Com evitar-ho és una de les principals consultes de la població quan va al dermatòleg. T’expliquem com funciona el servei de dermatologia de Mútua Penedès.

 

Dermatologia general amb Mútua Penedès

 

El Centre Mèdic de Vilafranca del Penedès ofereix als seus mutualistes diferents serveis d’especialitats mèdiques per cobrir totes les seves necessitats, una d’elles és el servei de dermatologia. Actualment, el quadre mèdic està conformat pel Doctor Urbà González i el Doctor José Suriol Alonso.

 

Mútua Penedès permet als mutualistes visitar-se amb el dermatòleg per resoldre totes les qüestions que afecten la denominada dermatologia general, que inclou la cura de la pell, les ungles, el cabell i les mucoses; així com la prevenció, el diagnòstic i el tractament de les malalties que afecten aquestes zones. La pell resseca, cosa molt habitual a l’hivern, és un dels casos que es tracten. És important:

 

  • Hidratar-se.
  • Beure molta aigua.
  • Utilitzar cremes hipoal·lèrgiques i sense perfums.
  • És recomanable que tinguin un pH proper a 7, ja que és el número de les solucions neutres.

 

Les altres especialitats del servei de dermatologia de Mútua Penedès

 

El servei de dermatologia de Mútua Penedès també ofereix una atenció especialitzada a nadons, nens i adolescents. Per altra banda, el centre mèdic de Vilafranca permet dur a terme cirurgies dermatològiques, normalment són ambulatòries i s’utilitzen tècniques com el làser, l’electrocirurgia o la crioteràpia. Les intervencions més comunes a la consulta són:

 

  • Eliminació de taques a la pell.
  • Eliminació de berrugues.
  • Eliminació de petites lesions a la pell.

 

Altres de les especialitats dermatològiques que disposen els mutualistes són el diagnòstic i tractament de malalties dels genitals i de transmissió sexual. També les afeccions cutànies relacionades amb els canvis biològics i hormonals de la dona.

El ganxet amb tires de drap: Un univers per reforçar la memòria i la concentració

Activitats com cosir o cuinar ajuden a relaxar-se i desfer-se de l’estrès diari i les rutines. Es tracta de pràctiques que requereixen un alt nivell de concentració i atenció, ja que equivocar-se en una puntada o en la quantitat d’un ingredient pot canviar el resultat final i enviar a Norris la recepta o el patró de roba. El ganxet amb tires de drap és un bon exemple d’activitat que permet reforçar la memòria i la concentració.

 

Què és el ganxet amb tires de drap?

 

El ganxet és una tècnica per teixir labors amb fil, llana i altres materials com poden ser les tires de drap. Es fa servir una agulla curta cilíndrica que acaba en ganxo, d’aquí el seu nom. Aquesta agulla pot ser de diferents materials (plàstic, metall, fusta…) i de diverses mides (depenent del gruix del material escollit).

 

El seu origen no està clar, es creu que és una evolució de les pràctiques tradicionals àrabs i xineses, però la primera vegada que es van constatar proves de l’existència d’aquesta tècnica no va ser fins al segle XVIII. A Europa es van popularitzar i els primers patrons es van publicar l’any 1924 a la revista alemanya Penélope.

 

El ganxet amb tires de drap consisteix en la mateixa tècnica però utilitzant drap reciclat, es pot comprar a botigues especialitzades fruit dels excedents de les fàbriques tèxtils o bé fer servir tires de samarretes velles que tinguem a casa.

 

El ganxet amb tires de drap té el seu origen a Portugal, tot i que en els darrers anys ha experimentat una pujada de popularitat i es practica a diferents països del món.

 

Per què el ganxet amb tires de drap reforça la memòria i la concentració

 

Com hem dit a l’inici aquesta activitat ajuda a la teva capacitat memorística, t’expliquem com i per què:

 

  • Activa el cervell (el ganxet ens demana estar atents a l’activitat que estem desenvolupant, cosa que activa el cervell i contribueix a mantenir un estat saludable de l’òrgan més important).
  • Desperta la creativitat (fer ganxet ens posa al capdavant diferents reptes a l’hora d’idear la labor en la qual estem treballant. Colors complementaris, teixits adequats per a la finalitat del patró, etc.)
  • Treballa la paciència (molt necessària quan es treballa contant punts i cadenes, ja que és molt fàcil equivocar-se, i això significa rectificar i desfer files de punts).
  • Potencia la memòria (és imprescindible anar contant els punts i les cadenes, el més senzill és fer-ho “de memòria”, tot i que algunes persones s’ajuden d’una llibreta on van prenent notes).

Coneix els Smoothie Bowls: Una gran aportació per a la salut  

El clàssic bol de llet amb cereals té els dies comptats. El món healthy i vegà ja fa temps que va arribar per quedar-se i els esmorzars i berenars s’estan reinventant a un ritme frenètic. També creix l’oferta hostalera que ofereix aquest tipus d’aliments i preparacions saludables. Ha nascut l’smoothie bowl: Descobrim en què consisteix i per què és bo per a la salut.

 

Què és un Smoothie Bowl?

 

Es tracta d’un bol al qual s’aboca fruita congelada triturada, iogurt, llet vegetal i diferents toppings que poden ser cereals, fruits secs, espècies, muesli o fruita natural tallada o bé deshidratada. Normalment es pren com a esmorzar, break de mig matí o berenar. Es pot acompanyar de, cafè, té, sucs naturals i torrades amb proteïna (ous remenats, pollastre, tonyina…). Amb aquests extres es converteix en un àpat complet i molt nutritiu.

 

Smoothie Bowls saludables: Per què?

 

Els smoothie bowls inclouen aliments nutritius, amb vitamines i fibra com les fruites, i amb greixos que aporten energia com els fruits secs. A més, aquesta nova moda ha fet que descobrim aliments desconeguts a Europa com l’açai i altres que s’han denominat com a superaliments per la seva alta concentració de nutrients com el pol·len. A més, també s’han començat a introduir a les dietes aliments que abans no es contemplaven com és el cas del quefir.

 

  • Açai: Una fruita que prové del Brasil i que s’ha convertit en la reina del bowls saludables. És rodona, d’uns 14 mm de diàmetre, de color morat i amb un gust que recorda a una barreja entre fruits vermells i xocolata.
  • Kéfir: Un producte lacti semblant al iogurt amb un gust més agredolç fruit d’un procés de fermentació.
  • Pol·len: Es recull del rusc de les abelles, són elles les que ho agafen de les plantes, el transporten i el converteixen en petits grans de color groc. Conté molts aminoàcids i nutrients, es sol consumir en pols o líquid.

 

Recepta d’un Smoothie Bowl saludable

 

Ingredients

 

  • Fruita congelada (les que combinen millor per fer un smoothie bowl són l’açai, les maduixes, els fruits vermells i el mango).
  • Beguda vegetal (d’avena, de soja, d’ametlles, llet de coco…).
  • Iogurt grec o mató.
  • Fruita natural tallada (kiwi, poma, pinya, préssec…).
  • Fruita deshidratada (coco, per exemple).
  • Muesli (mols inclouen cereals com la quinoa i l’avena, llavors com la xia o les pipes de carabassa, fruits secs com les nous, avellanes o ametlles…).
  • Crema de cacauet.
  • Pol·len en pols.

 

Elaboració

 

  1. Tritura la fruita escollida i afegeix un rajolí de la beguda que més t’agradi fins que quedi una barreja espessa.
  2. En un bol de cuina col·loca la fruita, pots afegir si vols una mica de iogurt o de quefir remenat o bé per damunt a un costat.
  3. Tot seguit talla la fruita natural i la col·loques formant una fila per tota la cantonada de la meitat del bol.
  4. Fes el mateix amb el muesli i el coco deshidratat
  5. Reserva un espai per col·locar una cullerada de crema de cacauet
  6. Escampa el pol·len per sobre del bol.
  7. Gaudeix del teu smoothie bowl saludable!