Fer exercici després del part és bo o dolent?

Si ets una persona activa en l’esport, segur que tens ganes de començar a fer exercici una altra vegada després del part. Quan estem acostumats a tenir uns hàbits de vida saludables es fa molt difícil passar una temporada sense fer exercici. Després del part, és un d’aquells moments en els quals trobes a faltar fer exercici. A part d’una bona alimentació també és necessari reprendre l’exercici el més aviat possible. Però és important fer-ho d’una forma segura. Leer más

Most Festival, el Festival Internacional de Cinema del Vi i el Cava

Un any més, i ja van set edicions, se celebra el Most Festival, el Festival Internacional de Cinema del Vi i el Cava. Se celebra entre els dies 2-12 del mes de Novembre a la bonica ciutat de Vilafranca del Penedès, a 50 km de Barcelona. Leer más

Com podem aconseguir o renovar la nostra llicència de caça?

Amb l’arribada de la tardor, també s’inicia el període hàbil de caça menor i major. Per tal de tenir la llicència de caça al dia, avui us parlarem de com la podeu renovar i quina documentació és necessària. Leer más

Quines són les malalties cardiovasculars més freqüents en la gent gran?

L’envelliment de la població i l’augment de l’esperança de vida ha fet que augmenti la freqüència de les malalties cardiovasculars. Amb els anys, l’organisme es va afeblint i, igual que els músculs i els ossos es veuen afectats per l’edat, també ho fan el cor i les artèries. Leer más

Beneficis de les castanyes per a la salut

Els beneficis de les castanyes, com veurem a continuació, són molts. En aquesta ocasió ens centrarem en la castanea vulgaris, que és l’anou del castanyer i és fruit sec que és menja, principalment, a la tardor i l’hivern. Leer más

¿Quina és la millor postura per dormir?

La posició que adoptem quan dormim és crucial per tenir una òptima condició física i mental. El descans és important per recuperar-se de l’estrès diari. Per això és clau trobar la millor postura per dormir i permetre que el cos rejoveneixi. Leer más